《精彩一刻》美女的睡相居然是这样！

盛夏来临，食欲总被暑气按在地板上摩擦？如果你也想吃得健康同时也享受冰品的快感，不妨试试这个颜值与健康都在线的冰冻莓果奶昔系列吧。

莓果本身富含丰富的花青素和优越的抗氧化力，高颜值低卡路里，好喝到想封印在嘴里！

1. 蕉香草莓奶昔

减脂期必备的草莓香蕉CP，冷冻香蕉的就是最天然“冰淇淋基底”，入果汁机搅打30秒至无颗粒即可，奶香浓郁，也可以撒可可粉或压碎的谷物脆片，口感层次会更丰富。

2. 花椰粉桃奶昔

焯水的花椰菜冷冻，替代香蕉增稠，和冷冻草莓、无糖杏仁奶（酸奶也可）一起搅打成奶昔，花椰菜自带清甜，零负担get绵密口感，顶部点缀蓝莓，梦幻的粉紫色搭配颜值封神。

3. 奇亚籽奶昔

冷冻莓果奶昔想要好喝，食材是灵魂。像这款莓果奇亚籽和甜菜根的组合，清肠排毒同时还能补铁养颜，甜菜根也可以根据个人口味，替换为冷冻的熟南瓜、猕猴桃，解锁不同风味。

4.冰冻莓果奶昔

冷冻的蓝莓和覆盆子（任意莓果均可），搭配香蕉和柠檬汁，喜欢甜一点就加椰奶，一起倒入搅拌机，搅打至浓稠顺滑后倒入碗中，想要仪式感的用薄荷叶点缀下就行。

5.蔓越莓橙子奶昔

橙子提前榨汁后，和冰冻蔓越莓、养乐多、冰块一起放入搅拌机，搅打均匀。蔓越莓的独特果香搭配橙子的清甜超有料的，养乐多的加入，清爽解腻，促进消化。

6.草莓牛油果奶昔

将冰冻草莓、牛油果块、牛奶搅打成奶昔，口感绵密醇厚，对于这款奶昔，装饰决定了其颜值的上限，撒上椰子坚果碎，或是用蜂蜜、杏仁酱画上纹路，秒变米其林级别！

7. 蓝莓火龙果奶昔

沁凉的火龙果香蕉“掉秤”奶昔，低卡美颜，做法还巨巨巨简单，蓝莓和火龙果切块冰冻，想喝的时候和牛奶一搅打就完成了，喜欢还可以拌点全麦燕麦、奇亚籽、葡萄柚什么的。

8.荔枝水蜜桃奶昔

冰冻荔枝加莓果、水蜜桃的结合，堪称是奶昔界的白月光，与酸奶以及一小杯茉莉花茶（加龙井是另一种风味）一同搅打至细腻，用薄荷叶装饰即完成，比任何奶茶都更适合夏天。